Как бросить курить?

   Многие сейчас задаются этим вопросом в наше время.

Кто-то никак не может решиться расстаться с любимой и в тоже время такой "ненавистной" сигаретой, слово "ненавистной" взято в кавычки неслучайно, а потому что если человек задумался о том что надо бросить курить, значит всё-таки он понимает что губит своё здоровье, да и не только своё, но каждый день откладывая на завтра, послезавтра, через неделю, месяц, ну вот как только..., и оправдываясь:- "сейчас не время", "я не смогу", "как я буду обходиться без сигарет" и т.д. и т.п, то есть ищет причины чтобы продолжать курить, а еще знаете то нехорошее чувство тревоги когда время уже позднее, а у вас осталось две сигареты, одна в зубах другая в пачке? Я сам прошёл через всё это и вот наконец-то перестал курить и сейчас мне не надо думать обо всём этом что у меня кончается пачка,надо купить сигарет и тому подобное, вспоминаю про курение как дурацкий сон, зачем я курил? И только теперь понимаю почему некурящие люди всегда ругались не позволяя курить рядом с ними. Подъезд моего дома вечно прокурен соседями, поэтому задерживаться там долго нельзя приходиться по быстрому пройти задержав дыхание, благо что только два этажа, если было бы больше пришлось наверное бы приобретать противогаз.
       Вы скачаете это видео в котором советуют бросить курить, но лучше сказать "перестать", именно "перестать", а не бросить курить, потому что для курильщика словосочетание "бросить курить" действует убийственно, то есть ему придётся себя в чём-то ограничивать, а ограничивать себя в чём-то  никто не любит, и это уже плюсик в пользу сигарет, по этому лучше говорить "перестать" или как советуют в видео "приобрести свободу от никотиновой зависимости!", ведь когда человек приобретает что либо, а особенно хорошее, он завсегда не против и доволен как сытый кот, нежели чем теряет. В этом видео так же советуют не применять никаких заменителей, но я всё же думаю будет лучше как поступил я.

      Я перепробовал  и никотиновый пластырь и никотиновую жевательную резинку, но всё это заменители сигарет, то есть "рекламная" ерунда - НЕ ПОМОЖЕТ!!!, вы просто измените средство приёма никотина с сигарет на пластырь, жвачку или электронные сигареты, кстати их я тоже пробовал, всё это ен..энда. Ещё есть мнение, что переход на так называемые "лёгкие" версии сигарет уменьшит вред здоровью - это маркетинговый трюк. На пачке сигарет указано содержание количества никотина и смол в каждой сигарете, правда я не знаю насколько можно верить цифрам. Посчитайте свою суточную дозу никотина, которую организму надо набрать обязательно, иначе он будет страдать, а затем из полученного результата, соотношение никотина к смолам там и там. Что получается?, смол в "легких" сигаретах больше. А смолы и есть наибольший вред организму, так что уж если не получается перестать курить, то выбирать сигареты где соотношение смолы к никотину меньше.

      Перелопатил я весь интернет на тему курения и вот мне попался один сайт или блог сейчас не помню уже, ведь прошло два года как не курю, в котором был пост человека советующего другому человеку приобрести "ТАБЕКС", (ознакомиться с инстркцией можно на стр. табекс ) я тогда подумал ещё одна "чудодейственная пилюля".

Зайдя в аптеку посмотрел внимательно, но на витрине его не нашел, потому что его там и не было, Тогда я спросил  у продавца есть ли "ТАБЕКС", он ответил что есть, но он дорогой. Все же купил подумав, "подумаешь всего лишь два блока сигарет, если поможет окупится с лихвой, здоровье дороже, ну а не поможет что ж поделаешь, уж не обеднею". И действительно через три дня где-то я даже не вспоминал что надо закурить, ПОМОГ видимо поэтому его нет на витрине,(проверил во всех аптеках нашего города) производители табака ведь не будут рады потере потребителей их продукции.

         Но одних колёс маловато будет, нужно ещё

1)ЖЕЛАНИЕ - понимание что ты делаешь это в первую очередь для себя и тебе это надо

2)ВЕРА - что ты справишься и ни что тебе не сможет помешать сделать это

3)ТЕРПЕНИЕ - если вы решились на этот шаг в вашей жизни, то никакие отмазки уже не действуют типа "неприятности на работе, поругался с женой, сегодня плохой день или прошло уже десять дней, я закурю всего лишь одну в качестве награды и т.д и т.п" что бы закурить "одну" сигаретку. Вам придётся НАУЧИТЬСЯ жить без сигарет и никотина, не курить с утра как только очи протёр, после приёма пищи, после кофе, чая, выпивки, то есть избегать ситуаций когда вы курили.

 Ведь если вы закурите одну, за ней последует следующая, третья, пятая,десятая и вы снова в рядах курильщиков, а если узнают на работе (кто курит, с кем вы всегда проводили перекуры) о том что вы снова курите, в вас будут тыкать пальцем и злорадить ,"опять закурил, я же говорил что нельзя бросить" и тому подобное, потому что курильщики не любят когда покидают их ряды, они чувствуют себя как-бы сказать помягче униженными что-ли, потому что не могу справиться с пагубной привычкой, ой это ошибка, курение не привычка, а настоящая болезнь которую не так-то легко победить. Потому что курение и не даёт воли на решение перестать курить, но стоит только вытащить один горшок как в к.комедии "Операция Ы" и гора рухнет.

 Пройдет совсем немного времени и вы будете думать так же как и я "Зачем я курил? Ведь сейчас я живу, не курю и мир не рухнул из-за этого". Даже будет лучше, вам станет легче дышать, вы будете меньше уставать при той же повседневной нагрузке, уйдут многие болячки мучавшие вас годы, нормализуется давление и ещё много чего, ведь многие из болячек и появились "благодоря" курению.

 Желаю вам принять решение сейчас, пока ещё не поздно, ведь некоторые говорят: "Мне мол уже сорок, пятьдесят и мне уже поздно", разнообразным шуточкам типа: "кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт" - это самообман чтобы продолжать курить, за них это говорит никотин, а перестать курить не поздно никогда!!!, и лучше начать прямо сейчас. не откладывая в долгий ящик.

 Скачивайте видео, возможно оно вас всё таки убедит лучше чем я, но я всё же старался  поэтому не судите строго и прочитав, не ленитесь, оставляйте свои комментарии.                              Allen Carr